Grønn smoothie uten melk er en super måte å få i seg mer plantebasert næring på. Så start derfor dagen med en nydelig og næringsrik smoothie laget på avokado, banan og Mylk havremandel med bær, babyspinat som vil holde deg mett lenge.
Dette trenger du for å lage grønn smoothie uten melk:
- 1 moden avokado
- 1 moden banan
- 6 dl Mylk havremandel/mandeldrikk
- 1 ss mandelsmør
- 200 g fryste bær
- en håndfull babyspinat, vasket
- 2 ss rå lokal økologisk honning/4 medjooldadler uten stein
Slik lager du melkefri grønn smoothie:
- Skrell avokado og banan, og fjern steinen i avokadoen.
- Ha alle ingredienser i en blender og kjør maskinen på høy hastighet. Skrap ingrediensene ned fra siden i bollen en gang innimellom, slik at smoothien blir jevn og fin i konsistens.
- Fordel smoothien i to store glass og nyt den med det samme.
Har du rester etter smoothie er det supert å fryse den ned i isformer og nyte som ispinne.
TIPS: Ønsker du å lage den 100% plantebasert? Da kan du enkelt erstatte honningen med 4 medjool-dadler uten stein.
Prøv også disse oppskriftene uten melk:
Prøv vår Sjoko Mylk neste gang du har lyst på noe sunt og godt å drikke. Sjoko Mylk fra Berit™ er et plantebasert alternativ til melk og kan brukes av hele familien. Mye havre gir en søt og god smak. Sjokomylk er er ikke tilsatt salt eller søtning, men får sin naturlige søtsmak fra havre og ristede hasselnøtter. Mylk kan nytes kald- eller varm. En perfekt laktosefri sjokoladedrikk, men passer også perfekt til grøt, granola, i kaker, i sunn pannekakerøre, til baking og matlaging.
